Nouveauté 2025-2026 : QI GONG

Le Qi Gong est une discipline ancestrale chinoise alliant mouvements doux, respiration et concentration. 

Il est accessible à tous, quels que soient l’âge ou la condition physique.
Il permet notamment de :

• Renforcer en douceur le corps et les articulations
• Améliorer l’équilibre, la souplesse et la posture
• Apaiser le stress et les tensions
• Stimuler l’énergie vitale et la concentration
• Favoriser un meilleur sommeil et un bien-être général

Notre coach, Laurence ROUYER-LEXA, Professeur de Qi Qong certifiée, vous accueillera dans une ambiance conviviale et détendue.

N’hésitez pas à venir essayer, seul(e) ou accompagné(e)

HORAIRES 2025-2026

Les lundis de 16h15 à 17h30 à la maison des associations de Semécourt