Qu’est-ce que le Pilates?
Une méthode douce
Pour le renforcement des chaines musculaires, notamment des chaines profondes et le bon équilibre du corps.
Requiert un placement précis, des mouvements lents, et une respiration thoracique spécifique à la méthode.
Objectifs
Amener le corps dans un alignement idéal, créer une stabilité, limiter les douleurs et les blessures répétitives.
Bénéfices
Harmonisation de la silhouette, développement d’une grande force intérieure. Permet de redécouvrir son corps et mieux le contrôler, et d’en tirer un bien-être.
Contact : 06 73 85 97 53
HORAIRES 2025 – 2026
Mardi de 19h à 20h : niveau Intermédiaire
Mercredi de 18h à 19h : niveau Débutant
Jeudi de 9h30 à 10h30 : niveau Intermédiaire
Jeudi de 10h30 à 11h30 : niveau Débutant
Samedi de 9h30 à 10h30 : niveau Débutant
Samedi de 10h30 à 11h30 : niveau Intermédiaire
Cotisation annuelle sur 10 mois (les mois de Juillet et Aout sont offerts)
150 euros pour une séance hebdomadaire
120 euros pour une séance hebdomadaire si inscription à au moins une activité « Fitness et Bien-être »
+ Adhésion annuelle : 15 euros *
* Au titre des frais d’inscription comprenant la souscription de la garantie multirisque « ASSOCIA 3 » auprès du Crédit Mutuel.